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畫專欄／《樂活上班族》—收心，請為自己留一點時間
【文：Jim Wu／圖：Ason】 「今天幾號？星期幾？」 春節連假從除夕夜開始不論在家或是出門，每天最重要的兩件事就是盡情玩樂和享用美食，只要今天還是放假天，是什麼日子都不重要！殘酷的是，儘管今年春節的假期比較長，還是即將進入尾聲，再不情願都要面對現實!! 長假後要一下子轉換心情投入工作可能不是那麼容易，不妨試看看下列幾個小方法，收心也可以很簡單喔！...
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畫專欄／《樂活上班族》—減壓：效率不是為了做更多的事
【文：Jim Wu／圖：Ason】 「是不是總覺得時間不夠用，覺得生活充滿壓力，焦慮事情做不完？」 我們都知道過多的壓力會對身理和心理帶來負面影響，以上班族為例工作經常是生活壓力的主要來源，每天總是覺得時間不夠用，所以想盡辦法提高做事效率，減輕工作的負荷量．要在有限的時間裡完成許多事情，時間的管理就非常重要，前幾天讀到一篇文章分享美國Stephen R. Covey博士在《The Seven...
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畫專欄／《樂活上班族》—你今天笑夠了嗎？
【文：Jim Wu／圖：Ason】 根據調查，成年人平均每天笑15次，健康的孩童則是400次，將近是成年人的27倍．和孩童相比，成年人每天笑的次數明顯不足．...
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畫專欄／《樂活上班族》—開心點，改掉這些習慣先！
【文：Jim Wu／圖：Ason】 常常感到不開心，總是期待著好的事情發生嗎？其實，想要更開心，只要改掉這些習慣先： 1.責備 任誰都會犯錯，與其花時間生氣責備他人，不如把心力放在問題點上，當事情做得更好，問題不再重複發生的時候，內心自然就會開心起來． 2.批評...
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畫專欄／《樂活上班族》—假日新鮮事-帶來一周好心情！
【文：Jim Wu／圖：Ason】 「想像一下，如果把賴床的場景，移到田野上枕著土丘；如果把吃大餐的餐廳，換成農舍前分勞共食的大鍋菜；如果把和朋友逛街的體力，換成拔草、採收和抓蟲的休閒活動。一旦脫掉平日上班所穿的皮鞋、襯衫，親自接觸柔軟的泥土，身體和心理就像植物一般，愉悅的舒展開來了。」摘自《假日農夫樂活指南，花草遊戲編輯部著，麥浩斯出版，2012．》 假日給自己不同嘗試的機會...
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畫專欄／《樂活上班族》—放假不必遠行，在家渡假也能有一段美好時光！
【文：Jim Wu／圖：Ebony】 沒辦法渡假遠行？沒關係別難過！與其花費相當的時間和金錢規劃安排外出渡假，在家渡假也可以是一個不錯的選擇，只是有一些需要注意的地方和方法，讓自己不浪費寶貴的假期，就算休假在家也能和在外渡假一樣得到真正的放鬆： 1.關掉電話...
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